Полина (polemika) wrote,
Полина
polemika

Categories:

Салат "Весенний" с черной чечевицей

Мне очень понравилась эта тема - добавлять черную чечевицу в классические овощные салаты, получая тем самым вместо легкого салатика сытное, но не менее полезное, полноценное блюдо.
Раньше я уже делала нечто подобное с гуакомоле, а вот теперь решила "уплотнить" известный всем савецким людям салат "Весенний" или, как называла его бабушка моего мужа, "Витаминный".



Рецепт, как таковой, писать особо смысла нет, и так все ясно. Замочить на ночь стакан чечевицы, отваривать ее минут 20 в подсоленном воде, остудить и добавить в салат из редиски, огурца и зеленого лука. Заправить солью, перцем и йогуртом (1.5% жирности).
На выходе 4 порции, которые могут послужить кому гарниром, а кому и целым обедом ;-)
В каждой 2.5 пункта Weight Watchers.
Tags: Огурцы, Редис, Салат, Чечевица, Что бы такое съесть чтобы похудеть
Subscribe

  • Фаршированный баклажан "Веер"

    Сорри, я знаю, что забросила кулинарную часть своего жж, и это непростительно. У меня много всего накопилось, но со временем полный швах, а…

  • Low fat каннеллони с брокколи

    Что-то я в последнее время совсем перестала постить простые рецепты, боясь показать банальной. А зря, между прочим. Вот на днях сымпровизировалась…

  • Салат "California dreamin' "

    On such a winter's day... У нас тут по ходу небольшой конец света.Майа же не уточняли, по какому календарю они его предрекали. А вдруг по…

promo polemika january 12, 2013 23:58 86
Buy for 200 tokens
Я на iherb уже больше года, и за это время у меня наметился постоянный перечень товаров, которые я заказываю как только заканчивается предыдущая упаковка. Даже раньше, потому что без них уже совсем не представляю ухода за собой любимой. И да, в Супепфарм я тоже захожу только за медицинским спиртом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • Фаршированный баклажан "Веер"

    Сорри, я знаю, что забросила кулинарную часть своего жж, и это непростительно. У меня много всего накопилось, но со временем полный швах, а…

  • Low fat каннеллони с брокколи

    Что-то я в последнее время совсем перестала постить простые рецепты, боясь показать банальной. А зря, между прочим. Вот на днях сымпровизировалась…

  • Салат "California dreamin' "

    On such a winter's day... У нас тут по ходу небольшой конец света.Майа же не уточняли, по какому календарю они его предрекали. А вдруг по…